Off ice innebär just nu grymt tuff fysträning för våra killar som nu lyder under vår nya fystränare Johan Blomkvist.
Blomkvist har höga ambitioner på flera sätt, både när det gäller kondition och styrka.
Välkommen till OIK Johan!
Hur känns det att vara del i vårt team?
– Det känns bra, de har varit ett väldigt bra mottagande både av folket i föreningen och av spelartruppen. Det känns som att verksamheten börjar växa på bra och jag gillar tanken som föreningen har.
Många är såklart nyfikna på hur du hamnade här hos oss. Berätta gärna.
– Det började egentligen redan för ett par år sen när Johan Hellström sådde fröet om en fystränare. Vi va kollegor och började träna ihop och då växte den tanken fram mer och mer. Jag gillar att se individers utveckling och nu har jag chansen att jobba enskilt med varje spelare på en annan nivå.
Du kommer från innebandyvärlden, hur är det med likheter/skillnader när det gäller träningsupplägg?
– Det är relativt likt, de handlar ju i grunden om att bygga en bra och stabil plattform inför säsongen när det kommer till snabbhet och explosivitet men även stryka och uthållighet.
Jag kommer ta med en del från grunden i den försäsong jag kört genom åren i innebandyn som varit uppskattat men även göra om en del så det blir mer ishockey anpassat samt öka träningsmängden.
Har du hunnit ta pulsen på killarna ännu så du vet vilka bitar du främst ska fokusera på? Hur blir upplägget nu framöver?
– Ja, det har varit ett bra drag på träningarna från första stund! Vi är i uppbyggnadsfasen nu vad gäller träningsvolym.
Vi siktar på fem pass i veckan där vi varierar styrka med löpning! Tanken är att det ska bli lite mindre pilatesboll och gummiband och mer skivstång, de ska smälla rejält både på gymmet och på isen.
Johan är en viktig pusselbit för att möta våra framtida ambitioner, och det är första gången på oerhört många år vi har förmånen att ha en riktig fystränare med den expertisen Johan har. Att vi dessutom är igång med fysen redan nu bådar gott.
Vi är oerhört glada över att välkomna Johan till vårt team och ser fram emot ett fint samarbete.